ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO. MÁS DE 100 WORKOUTS PARA MEJORAR LA FUERZA, EL ACONDICIONAMIENTO

Editorial:
TUTOR
Año de edición:
Materia
DEPORTE EQUITACION CAZA PESCA
ISBN:
978-84-16676-84-2
Páginas:
272
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 10 días

29,95 €
Comprar

Mejorar el rendimiento y transformar el cuerpo



Este libro proporciona más de 100 workouts, diseñados de manera profesional y con probada eficacia. También proporciona consejos nutricionales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos más rápido de lo que jamás creíste posible. Famoso por su enfoque funcional del entrenamiento, el autor, “JC” Santana ha creado innumerables workouts y sabe cómo obtener resultados para transformar todo el cuerpo con el incremento del rendimiento atlético, la fuerza y la funcionalidad.



Incluye consejos para el uso de múltiples implementos, incluidas barras, mancuernas y balones medicinales, para trabajar distintos músculos y añadir variedad. También aporta consejos nutricionales para ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular; y recomendaciones sobre el descanso y la nutrición. Los workouts tienen en cuenta las necesidades singulares de hombres y mujeres, y proporcionan modificaciones para distintos tipos de implementos y máquinas, y directrices sobre cómo secuenciar el trabajo para crear programas diarios, mensuales y anuales.

Otros libros del autor

  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    Titulo del libro
    ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    SANTANA, JUAN CARLOS
    Las claves de la ciencia del ejercicio físico Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. ...
    Disponible en 10 días

    29,95 €